Fitness im Wasser hat viele Namen!
Aquafit – AquaGym - Aqua Jogging - Aqua Running - Aqua Training - Aqua Aerobics - Aquasport
Gründe, warum Sie Aquafitness machen sollten:
- Geringe Belastung von Muskeln, Knochen und Sehnen
- Geeignet bei Arthritis
- Entlastung bei Rückenschmerzen
- Leichtes Körpertraining bei Herzkrankheiten und hohem Blutdruck
- Muskelaufbau
- Krafttraining
- Erhöhte Blutzufuhr zu den Muskeln
- Bessere Leistung des Herz-Kreislauf-Systems
