Aquasportplus

 

Training mit Geräten

Um optimale Trainingserfolge zu erreichen werden diverse Geräte eingesetzt mit speziellem Einfluss auf verschiedene Muskelpartien.

Nudeln - Kräftigung von Oberarm vorder- und rückseite, Schultern, Brust, Bauch, Gesäss und Rücken, Beine. Nudeln sind überall einsetzbar (Tiefwasser sowie Flachwasser).  Der Effekt hängt von der Übung ab.

Nudeln


Handschuhe – Kräftigung von Oberarm vorder- und rückseite, Schultern, Brust. Für Koordinationstraining optimal geeignet.

Handschuhe


Aqua Discs - Oberkörper (Arme, Nacken, Schultern, Brust, Bauch).  Im Wasser bietet die Disc sowohl Auftrieb als auch Widerstand und ist daher vielfältig einsetzbar – inbesondere zum Training von Koordination, Kraft und Ausdauer.

Aqua Disc


Paddles - Oberkörper (Arme, Nacken, Schultern, Brust, Bauch). Für ein effektives Krafttraining bedarf es nun noch eines erhöhten Widerstandes im Wasser. Und den erreicht ihr hervorragend mit Paddles!

Paddles


Hanteln - Oberkörper (Arme, Nacken, Schultern, Brust, Bauch), Rücken, Gesäss, Beine.

Hanteln


Schwimmbrett - Kräftigung von Oberarmvorder- und rückseite, Schultern, Brust und Rücken. Da des Schwimmbrett über eine größere Oberfläche verfügt wird die Muskulatur stärker trainiert.

Schwimmbrett


Beinschwimmer – Auftriebskörper für die Füsse, dient der Belastungssteigerung beim Aqua-Jogging und ist so für fortgeschrittene 'Jogger' geeignet. Er bietet einen kleinen Auftrieb, jedoch nicht soviel dass man sich ohne zusätzliche Auftriebshilfe im tiefen Wasser an der Oberfläche halten kann.

Binschwimmer


Powersticks – Das Training mit dem Powerstick eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene jeden Alters. Egal ob im Flach- oder Tiefwasser, dieses innovative Aquafitness-Gerät ermöglicht ihnen zahlreiche völlig neue Übungen für Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht, Koordination and Flexiibilität.

Powersticks


Aquajogging Gürtel - ideal zur Gewichtsreduktion. Während des Aquajogging-Trainings bietet der Gürtel den benötigten Auftrieb ohne dass der Sportler in den Bewegungen eingeschränkt wird.

Aquajogging Gürtel